Zum Selbermachen – Stirnmassage

Stirnmassage zur Entspannung der Gesichtsmuskulatur und Milderung der Gesichtsfalten!

Diese Massage bringt die Lymphe in Schwung und entspannt deine Gesichtsmuskulatur. Sie sorgt nicht nur für Entspannung, sondern kann auch dein Aussehen verbessern. Der angeregte Blutkreislauf verleiht der Gesichtshaut einen strahlenden Schimmer.

  • Setz dich bequem hin, schließ die Augen und lege beide Mittelfinger zwischen die Augenbrauen.
  • Führe die Finger mit einem relativ festen Druck langsam entlang der Augenbrauen bis zur Schläfe. Kehr in die Ausgangsposition zurück.
  • Führe nun die Finger unterhalb der Augenbrauen, achte dabei darauf, dass du auf den Knochen der Augenhöhle und nicht auf deine Augen drückst.
  • Zum Schluss gleite nochmals oberhalb der Augenbrauen bis zur Schläfe und dann bis zum Haaransatz hoch. Streiche dann mit leichtem Druck immer wieder vom Haaransatz zu den Schläfen. Wiederhole 3-4-mal die Schritte 1 bis 4.

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